Как избавиться от онемения ног?
#здоровье, #красота, #долголетие#омоложение@zdorovjekzg
Очень часто видем письма, читаем чатах на уроках, что у людей есть
тянущие боли в ногах боли в ягодичной зоне мурашки и судороги в ногах по ночам.
Эти симптомы тянут за собой другие неприятности:
быстрая утомляемость
тревожный, беспокойный сон
страх боли
Возникает логичный вопрос: что делать и можно ли от тянущих болей и судорог в ногах избавиться?
Дело в том, что причин онемения ног может быть несколько. Одна из основных и самых распространенных — малоактивный образ жизни и сидячая работа.
Все мы сидим на ягодичной мышце, сквозь которую проходят нервы, иннервирующие Вашу ногу, кровеносные сосуды, несущие кровь к Вашим ногам.
Если Вы долго сидите на одном месте, то происходит сжатие нервов и передавливание кровеносных сосудов. Если Вы при этом не занимаетесь растяжками и укреплением ягодичной мышцы, то описанные выше симптомы не заставят долго ждать.
Решение этой проблемы очень простое. Все, что Вам понадобится — это твердая поверхность и теннисный мячик.
Упражнение при тянущих болях, судорогах и онемении ног
Исходное положение: сидя на твердой поверхности. Ноги выпрямлены вперед Положите под ягодицу теннисный мячик и круговыми движениями проработайте всю ягодичную мышцу. Руками контролировать глубину проработки – можно сесть на мячик глубже или поверхностнее.
Это упражнение очень эффективно, если выполнять его регулярно.
Но, конечно, оно не решит все проблемы с ногами.
Какие глубинные причины приводят к онемению, судорогам и болям в ногах?
Вы сделали упражнение и сейчас убрали только конечный симптом.
Нам нужно докопаться до первопричины.
Специально для Вас есть семинар, в котором подробно рассказанно:
какая главная ошибка мешает Вам избавиться полностью от хронических заболеваний суставов о чем свидетельствует горький привкус во рту, хруст в суставах, отеки конечностей техники мануальной кинезиологии: в прямом эфире сделаете диагностику Ваших хронических болезней опорно-двигательного аппарата
техники мануальной терапии: в прямом эфире выполните упражнения, которые мгновенно избавят от боли и улучшает состояние суставов
можно ли найти и устранить причину хронического заболевания, даже если Вы уже старше 50 лет
Бесплатный доступ к семинару открыт всего несколько дней. Переходите по ссылке и записывайтесь:
http://esmmark.ru/jolantapulk/zozart11